Видео с ютуба 초급 요가

요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭

누구나 할 수 있는 25분 홈요가 | 기초요가 스트레칭, 유연성 늘리기, 근력 키우기

매일하기 좋은 15분 데일리 스트레칭 | 기초 요가 스트레칭, 전신 스트레칭

[서리요가#20] 기초요가 필수동작(구ver) / 요가 입문을 위한 25분 요가플로우 / 스트레칭, 전굴, 측굴, 역자세 /새로운 버전은 링크에 !

요가를 시작하는 초보들을 위한, 천천히 30분 기초요가

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초보를 위한 기초요가 30분 클래스 🌱 쉽게 따라하는 요가 스트레칭

초급자도 할 수 있는 1시간 하타요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신요가 스트레칭

하루 두 번🧘🏻‍♀️꼭 해야하는 25분 전신순환 스트레칭 Ep.12 - 초급 - 피로회복, 림프순환, 심신안정, 독소제거 (Whole body stretch)

시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영

누구나 쉽게 따라하는 25분 데일리 요가 | 기초요가 스트레칭, 초급자 전신요가

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기본기를 다지는 45분 빈야사 요가 | 초급자 요가 스트레칭

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집에서 수련하는 50분 빈야사 요가 | 초급자 요가 스트레칭

전신을 풀어주는 30분 데일리 요가 | 전신 스트레칭

「려경요가」 30분 * 하타요가 기초 차근차근 천천히 이어가는 요가수련 / 굳은 허리 옆구리 골반 하체 시원하게 편안한 숨으로 무리 없이 몸과 마음의 평온을 위해 / 부담없는 하타